Arquivo digital de mapas de orientação de Rasmus Vørs Carlsen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Tornby bane 1 (02-04-2018)
|
Op-/nedrykningsmatch (23-09-2018) >>
Klubløb - bane 1 (15-04-2018)
Categoria:
Træning
Mapa/Área:
Børglum Klosterskov
Organisação:
OK-Vendelboerne
Distância:
7.87 km
Tempo:
70:18
Pulsação média:
166
Pulsação máxima:
194
Op og ned... det gik svært godt i dag - PÅ NÆR ligepost 11 og 12. Jeg valgte at tager den hen over bakken mellem 10 og 11, det var dumt, da det drænede mig for energi - og tilsyneladende og evne til at orientere mig. Forvirringen fulgte med til post 12, men så gik det god igen. - Mit næste fokus må være: læs højdekurverne og læg en rute som du kan holde til :-)
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
1
)
BS
:
I en skov som Klosterskoven (kuperet og ikke helt nyt kort) er det en god ide primært at læse kurver. Hvis det andet så også passer ind, gør det ikke noget.
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar